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28天根本性减脂视频课程 夸克网盘

28天根本性减脂视频课程

📋资源信息

资源名称:28天根本性减脂视频课程
资源类型:课程
资源标签:#quark #学习 #资源 #课程 #减脂塑形 #28天根本性减脂视频课程
存储网盘:夸克网盘
资源整理:小柒分享Xqfx.cc

📝资源简介

这个28天的根本性视频是为那些希望通过科学方法减脂的人设计的。课程包括专业指导、全面的营养计划和高效的锻炼指导。通过每天的视频教学,学员们将学习到正确的饮食习惯、有效的运动技巧以及如何保持良好的身体状态。这个课程旨在帮助学员在28天内实现根本性的减脂目标,并培养健康的生活方式。建议先收藏保存,不定时失效。

📁资源目录

28天根本性减脂视频课程
└─ 24251
   ├─ Day10:全关节运动.mp4
   ├─ Day11:继续提升柔韧性,解放受限关节.mp4
   ├─ Day12:完成这次核心增强.mp4
   ├─ Day13:疏解致密筋膜.mp4
   ├─ Day14:体态矫正进阶.mp4
   ├─ Day15:先校正,再健身!.mp4
   ├─ Day16:全身训练,减脂又增肌.mp4
   ├─ Day17:无间歇瘦全身有氧训练.mp4
   ├─ Day18:关节和车一样需要维护保养.mp4
   ├─ Day19:优雅永不过时.mp4
   ├─ Day1:放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4
   ├─ Day20:休息日.PNG
   ├─ Day21:瘦身是运动最不值一提的优点.mp4
   ├─ Day22:继续优化身体功能.mp4
   ├─ Day23:感受身体运动能力的增强.mp4
   ├─ Day24:增加瘦肌肉.mp4
   ├─ Day25:放松肌筋膜+.mp4
   ├─ Day26:这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4
   ├─ Day27:更协调、更舒展.mp4
   ├─ Day28:完成这次训练,取得最终胜利.mp4
   ├─ Day2:带着错误体态运动,只会越减越肥.mp4
   ├─ Day3:长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4
   ├─ Day4:减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4
   ├─ Day5:想建摩天大楼,首先要打好地基.mp4
   ├─ Day6:带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4
   ├─ Day7:巩固基础-优化结构.mp4
   ├─ Day8:稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4
   ├─ Day9:继续增强稳固核心.mp4
   └─ 答疑手册.pdf等多个文件
      ├─ 答疑手册.pdf
      └─ 重建你的饮食观.pdf

⏬️下载地址

夸克网盘【手机APP转存可以免费获得1TB空间】

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